目的やゴールが選べる
当スタジオは『ダイエットや筋力アップの実現』だけではなく、『妊活や不妊治療』『月経や更年期の悩みや・対策』といった女性特有の悩みにまで広く対応いたします。そのため、運動強度やトレーニングスタイルはお悩みに沿ってカスタマイズ!女性トレーナーが貴女だけの悩みに寄り添いプログラムしていくので安心して通えます。パーソナルジム特有の食事制限については希望者のみでOK!実践するかの選択は自由かつ、食事制限レベルも『お手軽〜本格的』まで選べます。
低料金を実現
パーソナルなのにジムと変わらない月額料金を実現!女性は年齢を重ねるごとに運動習慣がゼロになります。そしてダイエットが上手くいかなくなるのははもちろん、女性ホルモンの低下により免疫がぐんと下がり、病気のリスクがとても高まります。「ちょっと不調な気がする…」といった【ほんの少しの違和感】はありませんか?年齢を重ねた30〜60代女性の健康には『食事だけは難しく運動が必須』なのです!運動習慣を長く定着してもらうために、より通いやすい設定としました。
更年期や妊娠のプロ
NHKの情報番組 あさイチでおなじみの有名産婦人科医『高尾美穂先生』をご存知ですか?高尾先生が今以上にメディアに出始める前からトレーナーとして直接指導をうけ、高尾先生考案の骨盤底筋トレーニングヨガ講師のプロとして認定を受けています。また婦人科のプロとして更年期や月経・妊活・ホルモンなど、女性の悩みに対して幅広い知識や有効な対処法を、長年わたって今現在も直接学ばせていただいております。プロとしてその知識を生かしたトレーニング全般を提供いたします。先生との話など、続きは『役に立つブログ』にて…
「助けてあげてね」そう言われたことがきっかけでした
私が産婦人科医 高尾美穂先生から学び、高尾先生考案の骨盤底筋トレーニングヨガの認定講師であり、かれこれ10年ほど、先生の講義を受けて女性にまつわる悩みや病気などの学びを拡大させていることは既にご紹介しました。当初はボディメイクトレーナーやヨガ講師として、より一層の知識を得たい思いから先生の教えにたどり着き、何人もの生徒さんの悩みを聞いていくうちにより深く学びたいと思い、今現在も定期的に講義を受け続けています。そしてある時、高尾先生に質問をした際に、「来てくれている女性たちをこれからも助けてあげてね」と切実な声で言われ、この時、ハッとしました。私はわからないことがあれば学ぶことが当たり前と常々思っていましたが、根底はそうではなく、「そうだ。私のこの学びの原動力は手助けをしたいからなんだ」と気付かされたのです。「でも助けるって具体的にどうしたらいいだろう?悩む女性ほど一人で抱え込むし…運動習慣を定着してもらう必要があるけども、そのためにどうしたら良いだろう?」…そう悩み導き出した答えが、『目的・価格・レベル』のいずれも【通いやすい】を絶対とした、女性の悩みに特化するパーソナルジム・スタジオを開設することでした。
人には聞き難い・言い難い悩みも
病院に行くほどではないと我慢してしまう女性も
運動ついでにそれが解消できれば一石二鳥ではありませんか?
悩みはなくともボディメイクをしたい
ただダイエットをしたい女性に対しても、
女性の身体やホルモンに特化した知識を持っていれば
『安全に・安心して』トレーニングを受けてもらうことができます。
もちろん、骨格や筋肉といった解剖学の知識も保持。
解剖学やそれにまつわる運動や知識も著名な方から学びました。
ただのフィットネススタジオではない、"女性ならではのあらゆる悩みに対応しながらなりたい自分になれる"を全力でお手伝いいたします。